Du kannst deine Daten aus dem
WP mit der Export-Funktion sichern und dann ins
WPMU importieren.
Themes und die meisten
Plugins kannst du auch einfach übernehmen.
Sonst müsste das ganze über die
Datenbank machen, was aufwendig, aber recht sicher und bequem ist, da bei Methode 1 z.B. Einstellungen nicht übernommen werden.