WP-Seite zusätzlich lokal als Testumgebung

Hallo zusammen,

ich möchte meine bestehenden WP-Seiten lokal unter MAMP bzw XAMPP laufen lassen damit ich dort die einzelnen PlugIns updaten kann ohne gleich was zu zerschießen...

Leider habe ich keine brauchbare (oder für mich verständliche) Anleitung gefunden um dies zu realisieren.

Ich habe mit BackUpWordPress mal Datenbank und Files geladen. Die Datenbank wollte ich dann in phpMyAdmin einspielen und die Files habe ich in dem htdocs-Ordner abgelegt. Danach die wp-config angepasst (DBName etc) und die URL wollte ich abändern aber die ist bei mir in der Datenbank unter wp_options nicht vorhanden?! Irgendwie bekomme ich es nicht hin.

Kennt ihr Anleitungen?

Grüße