Datenbank 1und1 mit Mac verbinden

Service zusammen,
erst mal ein Hallo in die Runde!!!

habe mich entschlossen eine Webseite zu erstellen, vorneweg bin ich ein absoluter Anfänger, habe schon diverse
Video2Brain gesehen um die einzelnen Schritte kennenzulernen.
Habe einen Vertrag bei 1und1 Webhosting, Installation und einrichten war kein Problem,
habe mir auch Wordpress auf den Mac gelegt.
Habe bei einem Training (wo man sich eine Seite selber macht) nach Anleitung den Anfang einer Seite erstellt, aber diese Übung erscheint nicht in meiner Wordpress-Themes?
Dann habe ich mal in dem Ordner (auf meinem Mac) nachgeschaut wo die Themes abgelegt sind, aber es sind nur die 3 vorinstallierten Themes vorhanden,
ich habe aber 6 Themes gespeichert in Wordpress.
Kann es sein das ich mich vom Mac zur Datenbank 1und1 verbinden muss, oder gibt es da einen anderen Fehler.
Wäre Super für die Hilfe, und wenn möglich eine genaue Anleitung wie und was ich verbinden muss dass ich auch immer die Aktuelle Datenbank auf meinem Mac habe.
Vorrats schon einmal vielen Dank!!!
mfg
Roland

 

Servus,
komme jetzt erst zum Antworten, habe alle Daten gefunden, jetzt Funzt der FileZilla und das kopieren klappt!!!
mfg