Hilfe! Chaos nach Migration SQL 4.0 nach 5.0

Guten Morgen zusammen,

ich habe ein Backup meines Blogs (MySQL Datenbank mit einem WP plugin + gesamte Verzeichniss auf dem Server) gemacht.
Dann habe ich die Datenbank MySQL 4.0 gelöscht und danach 5.0 angelegt (habe leider nur 1 Datenbank bei 1&1).

Als Anleitung habe ich diesen Tutorial benutzt:
http://www.compboard.de/blog/2009/12/27/wordpress-2-9-update-bei-1und1/

Danach habe ich die Backup Datei der Datenbank eingespielt und habe nach dem aufrufen meines Blogs folgende Fehlermeldungen:

Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /homepages/21/d2505840/htdocs/wp-includes/widgets.php on line 686

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /homepages/21/d2505840/htdocs/wp-includes/widgets.php on line 686

Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /homepages/21/d2505840/htdocs/wp-content/plugins/wordpress-navigation-list-plugin-navt/app/navt_widget.php on line 61

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /homepages/21/d2505840/htdocs/wp-content/plugins/wordpress-navigation-list-plugin-navt/app/navt_widget.php on line 61

Die Navigation meines Blogs ist auch total durcheinander.

Nach dem ich das Plugin navigation-list-navt gelöscht habe habe ich nun "nur" diese Fehlermeldungen:

Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /homepages/21/d2505840/htdocs/wp-includes/widgets.php on line 686

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /homepages/21/d2505840/htdocs/wp-includes/widgets.php on line 686

In wp-admin komme ich auch nicht mehr rein

Hat jemand eine Ahnung was bei dem einspielen auf MySQL 5.0 falsch gelaufen ist? Oder einen Tipp wie man das wieder hin bekommt?

Ich benutze noch die WP 2.6.1, im Blog hatte ich auch noch kyrillische Zeichen, die werden jetzt nur noch als ????? angezeigt.

Danke im Vorraus!