Upload the file to

hy, was genau willst du machen?

willst du eine html file hochladen? dann per ftp auf deinen server in ordner wo Wordpress liegt.
Oder ist es html code den du in header oder footer einfügen willst. dazu gibt es module mal suchen nach *wordpress insert header and Footer*

 

Falls es sich um die Verifikation der Google Search Console handeln sollte, lade die HTML Datei über FTP in den Hauptordner der Installation auf den die Domain zeigt.

Falls Dir "FTP" unbekannt ist, wähle die Verifikationsart über HTML-Tag und füge den Tag entweder über ein von @Henk1060 beschriebenes Plugin in die Seite ein oder nutze die Eingabemöglichkeit des im Tag genannten Codes aus content in ein ggf. vorhandenen SEO Plugin, siehe dazu Dokumentation des entspr. Plugins.

Mehr dazu bei Suchmaschinen zu dem Thema, dann erscheint z.B. diese Seite mit zusätzlich bunten Bildern usw.