Frage zu podpress

Ich habe mir vor kurzem podpress angeschaut und fand es eigentlich ganz nett. ich habs installiert - aktiviert etc.

Aber jetzt kommen zweifel auf. Wie bitte binde ich nun eine .mp3 oder ähnliches da ein damit meine Besucher es abspielen können. Kann man das net hochladen? ich meine gesehen zu haben, dass es auch diese möglichkeit gibts :X

Bitte helft mir, oder hab ich da was total falsch verstanden?

btw: http://di4.di.funpic.de/wordpress/ VErsion 2.0 DE

 

*push* bitte um hilfe