Alle Anfangsbuchstaben in Überschrift von "Newsup Pro" von Theme sind groß

https://updraftplus.com/faqs/restore-site-updraftplus/

 

Nur so zu deinen Aussagen:

• Login und neue Theme gehen heute
• Neuen Benutzer habe ich angelegt
  
• immer noch ausgesperrt aus meinem WordPress Admin-Dashboard ¯\_(ツ)_/¯

Wo oder besser gesagt wie legst du neue Benutzer an, wenn nicht im (gesperrten) Admin-Dashboard???

Ich habe auf einer Testinstallation ein UpdraftPlus-Backup migriern können, ist aber NICHT nur klick, klick klick und fertig.
Bei dir hätte ich Bedenken, ob du das stemmst, Anleitungen dazu gibts im Netz ausreichend.

Da das aber weit weg von der für mich festgelegten Kompetenz ist, noch einen Tip.
Suche jemanden in der Jobbörse, der dir das Problem löst, oder warte noch, ob sich zu den nicht ausreichenden Berechtigungen und sonstigen Problemen wer meldet! (Zugangsdaten von Hoster und WordPress solltest du bereithalten).

Eine weitere Möglichkeit - dein Hoster könnte auch ein Backup haben und dir das ggf (vielleicht gegen Gebühr) einspielen .... Die haben das aber nicht sehr lange, bevor (ggf. wöchentlich) ein neues gemacht wird. Wenn sonst keine Meldung eintrudelt - zeitnah anfragen!