WP <5.0 Avatare ohne Plugin für Benutzer anlegen

Hallo Zusammen,
leider blieb meine Suche bis jetzt erfolglos. Immer wieder werden Plugins angepriesen oder englischsprachige Seiten lassen mich verzweifeln. Dabei kann das doch so schwer nicht sein, oder?
Wie bewerkstellige ich, dass in meinen Autorenboxen ein Bild des Autors erscheint, ohne dass ich ein Plugin benutzen muss, wie derzeit noch "Simple User Avatar".
Die kleinen Bilder habe ich ja schon, sind zwar "nur" mit 100x100px, aber dass kann ich ändern. Wie müssen diese Avatare benannt werden und in welchem Template gebe ich dann wo welchen Befehl ein?
Wäre schön, wenn Ihr mir weiterhelfen könnt.
Schönen Abend
Eva