Seite nur mit Datenbank wiederherstellen

auf alle Fälle nochmal ein Datenbank Backup machen, zb mit phpmyadmin oder Mysqldump

dann kopiere Wordpress wieder in deinen Ordner, trage in der wp-config deine MySQL zugangsdaten und du hast wieder zugriff auf deine Daten,
Plugins, Themen kannst du ja bei bedarf wieder einfach installieren und aktivieren, wenn zb thema fehlt könnte sein das du im Frontend nicht wirklich etwas gutes siehst, plugins die nicht vorhanden sind, werden deaktiviert, aber du kannst alles voher per FTP auch einspielen.

und nächstes mal, nimmst du beim Backup auch wichtige ordner (zb wp-content) mit,
Wordpress ausser du hättest zu alte Version, kannst du einfach wieder einspielen,
und mit vollständigem Backup spielst du deine Plugins, Themen wieder ein, und im Normalfall läuft wieder alles wie vorher.

 

Seit es Computer gibt (das ist schon einige Jahrzente) ist das wichtigste Backups. Wer kein Backup macht, darf sich über Datenverluste nicht wundern.

Dabei gibt es tolle Plugins für Wordpress die sehr umfangreich helfen können.
tägliche Sicherung ist bei umfangreichen Portal wichtig