WP 6.x Übersetzung von Wordpress mit l10n.php Dateien

Hallo,
ich passe meine Plugins und auch Wordpress selbst bisher immer sprachtechnisch an, in dem ich in Poedit die .po-Dateien bearbeite, und dann .mo und .po neu auf den Server lade.

Kürzlich hatte ich aber das Problem, das meine Änderungen an der Übersetzung nicht sichtbar wurden. Erst als ich testweise, eine zugehörige ...l10n.php gelöscht habe, waren alle Änderungen sichtbar.

Über diese Datei ist im Netz wenig zu lesen, nur das sie Performance bringen soll. Muss ich jetzt diese Datei neu erzeugen? Wie kann ich Übersetzungs-Änderungen vornehmen ohne diese Datei löschen zu müssen?

Vielleicht kennt sich jemand damit aus und wie man bei Übersetzungen damit umgeht.

 

Ich habe keinen SSH Server Zugang, insofern ist diese Antwort leider nicht sehr hilfeich.