Fatal Error - allowed memory.. immer mehr und überall

Hallo, habe ein WP schon seit Jahren laufen und es gibt natürlich auch lange Einträge und über die Zeit sammelt sich einiges an. Seit einiger Zeit bekomme ich an vielen Stellen, besonders nach dem posten aber auch inzwischen bei der Tag-Eingabe eines neuen Beitrags sowas:

Fatal error: Allowed memory size of 52428800 bytes exhausted (tried to allocate 83 bytes) in /www/htdocs/../blog/wp-includes/post.php on line 628

Was kann man da tun?im Dashboard natürlich auch
Fatal error: Allowed memory size of 67108864 bytes exhausted (tried to allocate 30720 bytes) in /www/htdocs/../blog/wp-admin/includes/class-wp-plugin-install-list-table.php on line209

Info: Aktuelles WP3.8 und bin Nutzer seit.. superewig .. glaube seit 2001..
Das Problem wird eher nur immer mehr und gibt es auch schon einige Zeit.

Wo könnte man da überhaupt drehen?

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ja, hallo übrigens..

 

danke - schäm..
@mods: kann gerne gelöscht werden.

ist besser, wenn auch nicht gelöst jetzt durch die info